韶关始兴中考体育项目的评分与要求如下：

一、考试项目及分值

1. 必考项目：

男生：1000米跑

女生：800米跑

100米游泳（不限泳姿），考生从中选择一项进行考试。

2. 选考项目：

男生：引体向上

女生：平行梯悬垂攀移、推铅球

考生可从中选择一项作为选考项目。

3. 国标测试项目：

50米跑、立定跳远、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）、1000米跑（男）/800米跑（女）中随机抽取一项进行测试。

二、评分标准

1. 必考项目：

1000米跑（男）：满分30分

800米跑（女）：满分30分

100米游泳：满分20分。

2. 选考项目：

每项满分10分，考生从中选择一项进行考试。

3. 国标测试项目：

测试成绩达到《国家学生体质健康标准》及格等级（即60分值）及以上，得3分；不及格者不得分。

三、考试注意事项

1. 呼吸：

用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。

2. 训练计划：

考前两周不宜进行过量负荷的训练，以免造成过度疲劳。

3. 考试时间和地点：

考生需要关注考试时间和地点，确保不遗漏。

4. 合理着装：

穿戴舒适的运动鞋、运动衣和运动袜，避免受到不必要的影响。

5. 保持心情放松：

不要过度紧张，保持良好的心态。

通过以上信息，希望考生们能够充分准备，顺利通过考试。韶关始兴中考体育，一场青春的较量！

阳光明媚的午后，韶关始兴的校园里，一场青春的较量即将拉开帷幕。中考体育，这个让无数学子既期待又紧张的环节，究竟有哪些评分与要求呢？让我们一起揭开神秘的面纱，一探究竟！

一、项目丰富，任你挑选

韶关始兴中考体育项目分为必考、选考和体能素质三大类，让你在运动的世界里尽情挥洒汗水。

1. 必考项目：1000米跑（男生）/800米跑（女生）、100米游泳（不限泳姿）。这两项运动，考验的是你的耐力和速度，是检验你身体素质的“硬指标”。

2. 选考项目：五级连续蛙跳、投掷实心球、篮球半场往返运球上篮。这三项运动，既考验你的力量，又考验你的技巧，让你在运动中找到乐趣。

3. 体能素质项目：引体向上（男生）/平行梯悬垂攀移（女生）、推铅球。这两项运动，让你在挑战自我的同时，提升自己的身体素质。

二、评分标准，公平公正

韶关始兴中考体育的评分标准，旨在公平公正地评价每一位考生的运动能力。

1. 必考项目：1000米跑（男生）/800米跑（女生）的评分标准，根据你的成绩，分为不同的档次，每档次对应不同的分数。100米游泳的评分标准，则根据你的成绩，分为不同的档次，每档次对应不同的分数。

2. 选考项目：五级连续蛙跳、投掷实心球、篮球半场往返运球上篮的评分标准，同样根据你的成绩，分为不同的档次，每档次对应不同的分数。

3. 体能素质项目：引体向上（男生）/平行梯悬垂攀移（女生）、推铅球的评分标准，同样根据你的成绩，分为不同的档次，每档次对应不同的分数。

三、注意事项，安全第一

在参加韶关始兴中考体育的过程中，安全始终是第一位的。

1. 热身运动：在正式比赛前，一定要做好充分的热身运动，避免运动损伤。

2. 注意饮食：考试前，要保证充足的睡眠，饮食要均衡，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

3. 保持心态：考试过程中，要保持良好的心态，相信自己，勇敢面对挑战。

4. 遵守规则：在比赛中，要严格遵守比赛规则，尊重裁判，尊重对手。

四、韶关始兴中考体育的意义

韶关始兴中考体育，不仅是对考生身体素质的检验，更是对考生意志品质的考验。通过参加中考体育，考生可以：

1. 增强体质，提高免疫力。

2. 培养团队精神，学会合作。

3. 锻炼意志，勇敢面对挑战。

4. 丰富课余生活，陶冶情操。

韶关始兴中考体育，一场青春的较量，让我们在运动中收获快乐，在挑战中成长。祝愿每一位考生都能在考试中取得优异的成绩，为自己的青春留下美好的回忆！