中考体育考试，这可是每个鄂尔多斯学子心中的一座小山呢！为了让你在这场考试中轻松应对，我可是费了不少心思，把鄂尔多斯市中考体育考试的内容都给你整理得明明白白。准备好了吗？让我们一起揭开这场考试的神秘面纱吧！

一、考试背景与意义

你知道吗，2021年自治区党委、自治区政府就发布了《关于全面加强和改进新时代学校劳动教育及体育、美育工作的若干措施》，其中就提到了将体育科目纳入初、高中学业水平考试范围，并将初中学生平时体质健康水平测试结果纳入中考体育成绩。2025年，中考体育考试的分值更是要提升至80分！这可是对咱们身体素质的一次大考验哦！

二、考试目标

鄂尔多斯市中考体育与健康评价的目标，简单来说就是让你在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。通过考试，学校希望引导你养成良好锻炼习惯和健康生活方式，掌握1-2项运动技能。同时，学校也会根据体育学习的实践性特点和健康教育的实用性特点，进一步优化体育与健康课程教学，构建“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”教学模式和“教会、勤练、常赛”学校体育教育体系。

三、考试总体要求

考试总体要求是以《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》和《国家学生体质健康标准（2014年修订）》目标达成度为重点，以发展学生核心素养和增进学生身心健康为目的。考试将坚持过程性考核与终结性评价相结合，知识、技能和体能同促进，评价机会公平、程序公开、结果公正。

四、考试内容

1. 身体素质考试：包括100米跑、掷实心球和男子1000米、女子800米跑三个项目，每项分值为10分，共30分。

2. 运动技能考试：篮球、足球、排球和游泳四个项目，考生只能选一项参加考试，分值为10分。

3. 体育与健康知识考试：这部分内容在初二时就已经纳入生物学业水平考试中了，分值为10分。

五、考试注意事项

1. 考前准备：考试前要准备好考试的装备，比如运动短裤和短袖T恤、纯棉运动袜、专用橡胶田径鞋等。新鞋需要磨合，所以最好在上半年就开始准备新鞋子，提前与鞋子磨合，免得出现大小不合适，磨脚等现象。临近考试不要换新鞋，可以穿平时训练的鞋子，这样在考试的时候没有陌生感。

2. 鞋子选择：有关鞋子的选择，主要遵循以下几个原则：一是要跟脚（包裹性强），二是要轻便，三是要防滑，四要鞋底薄。尤其不要穿气垫鞋，气垫鞋的气垫有缓冲的作用，不利于体育考试时的发力。

3. 考试规则：携带本人准考证，防止损坏和丢失。不得携带通讯工具与其他与考试无关物品进场。穿着运动服、运动鞋（不得有钉）。考试成绩当场公布，对考试成绩有疑问的请当场向考务人员提出。考试时身体状况出现不适，应立即向考务人员提出，保证自身身体健康，考务人员会安排缓考。

怎么样，现在你对鄂尔多斯市中考体育考试的内容是不是有了更深入的了解呢？只要认真准备，相信你一定能在考试中取得好成绩！加油哦！